DESARROLLAR LA ATENCIÓN

DESARROLLAR LA ATENCIÓN

La mente, cuerpo y sentimiento necesitan unirse para que surja una nueva vida o energía.

Incluso lo experimento de vez en cuando.

Pero después aparecen las dudas, como si yo tuviera una mente diferente o como si faltara alguna luz.

Entonces prevalece la confusión, o en todo caso una falta de conexión.

Es necesario seguir practicando y quedarse enfrente.

Más específicamente, me dijo que trabajara dos o tres veces al día, durante más o menos veinte minutos cada vez, para establecer la conexión entre la mente y el cuerpo, a fin de que una parte superior de la mente se abra.

"Cuando la conexión no esté allí, diga: `Amor, ten piedad'.

La energía superior que viene de la parte más alta de la mente es Amor".

Dijo "Amor" como si dijera "Señor".

Escuché cuidadosamente.

Lo repitió dos veces más, y volví a oír "Amor".

Yo no lo esperaba, y me sorprendió.

Amor, ten piedad.

Se nos habla de la falta de conexión entre el cuerpo y la mente, de la atención que aun no es muy fuerte, de la energía superior que viene de arriba de la cabeza, con la que uno necesita estar conectado y de la necesidad de quedarse frente a la falta de conexión.

Lo que se ve es el estado en el que está la persona, y comienza desde allí.

Muy pronto, por supuesto, se desea que la persona realice la práctica necesaria para conectarse con lo verdadero.

"El ejercicio más importante es tener el cuerpo tan relajado como sea posible en cada situación.

Durante el trabajo en silencio no debería haber tensión.

Esto permitirá la conexión con la energía superior.

Es posible que usted no pueda hacerlo, pero esté abierto a ello.

Si no hay conexión, quédese frente a la falta de conexión.

Cuando esté haciendo cualquier otra cosa, mantenga una sensación del cuerpo.

Lo que se necesita es desarrollar la atención.

Jeanne de Salzmann